丰满坚挺的胸部是每一位爱美女性的梦想，但是由于遗传或者是其他因素的影响，一部分女性的胸部较小，如果身体条件不适合到美容机构去进行专业的丰胸项目，可以通过食疗来进行，在日常生活中多吃豆制品、菌类、坚果、种子类食物以及木瓜等水果都可以一定的丰胸果，但是需要长期坚持服用才可以。

　　食疗方法：

　　1、大豆

　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

　　2、食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力。

　　3、坚果、种子类食物

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的果。坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

　　如果想要快速有的增大胸部，则好是去到美容机构做丰胸手术，现在的项目多，求美者可以选择一项适合自身各类条件的手术进行，在很短的时间内就可以增大胸部的果，让自己的魅力更好展现。