女性们都希望有挺拔的胸部，对于胸部小的女士们想到了各种方法。一般经期是丰胸的佳时期，经期丰胸能够使用的十二种食物是什么呢?这个时段有针对性的进行食补,就能有利用好经期丰胸。

   　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸果更加倍。 

另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是果不错的丰胸蔬果。

　   种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

       另外，玉米更被营养人士肯定为佳丰胸食品。

　   维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　   富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　   食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归，炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　   中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

　   通过以上介绍，对经期丰胸的12种食物也是有着很好了解，所以在丰胸的时候，也是可以选择这些食物，但是要注意的是，对这些食物吃的时候，都是要适量进行，否则也会使得身体产生一些负担，不利于身体健康。