人类每天都需要进食和饮水才可以身体各项机能的正常运作，如果饮用水中氟的含量较大，时间长了机会导致氟斑牙状况的出现，对美的影响大，在日常选用牙膏的时候求美者好是选择不含氟的牙膏进行刷牙，不仅可以避免氟斑牙状况加重，而且还对牙齿清洁有着一定的帮助。

　　氟本身对牙齿具有双重作用。饮用水中氟含量过高产生氟斑牙，过低则形成龋齿，当饮水含氟量为1ppm时，既有防龋作用，又不致形成氟斑牙。

　　医学原理获悉氟斑牙的主要的病原体为氟，所以在选用牙膏好选用无氟成分的牙膏，少量有氟的但是不能选择钙成分多的，因为氟和钙一旦发生化学反应形成氟化钙，不但发挥不了钙的作用，同样的还会降低氟的抗龋齿作用。在使用牙膏的时候尽可能使用无氟牙膏，如果出现了氟斑牙好借助医师的医术来消除氟斑牙，这样更有保障，果更突出。

　　再出现了氟斑牙情况之后，爱美人士可以去到当地正规的牙科医院进行对应的治疗，专业的医生可以根据实际需要制定一套快捷有的改善方法，让爱美人士的牙齿恢复到美白的状态，不再遭受氟斑牙问题的困扰。